Dags att röra på sig lite

 

Sommaren är över och vi välkomnar nu hösten

Promenad gör gott

Men vad hände egentligen i somras?
Blev det vin och god mat lite då och då?
Känns byxorna trånga?
Nu och inte senare ska vi ställa detta till rätta och ändra ditt tankemönster och ta tag i det som inte känns skönt.

Att du kikar in på vår sida och intresserar dig lite är en bra början eftersom du nu har gjort en handling och vill göra en förändring.

Börja morgonen med att titta dig i spegeln, – God morgon Snygging! säger du till dig själv.
Du kan inte göra annat än att le. Ja hur ser man ut egentligen? Håret kanske står åt alla håll, påsar under ögonen och man känner efter men nu tar vi tag i detta och tar en promenad! På med kläderna och ut i friska luften och vakna till.

Använder du dina näringstillskott så tar du naturligtvis de först….för att få mer energi och spänst i benen!

När du väl har gått, runt kvarteret, spåret eller din egen slinga så känns det mycket bättre och du har mer energi.

Du orkar ta tag i dagen, för du har börjat nå ditt mål  – Att komma i byxorna!!

När du väl är uppvärmd så fortsätt gärna med 50 benböj. Det formar kroppen. Du ser ditt resultat fortare också vilket ger mer energi.

Nästa steg är att gå på Inspirationsträffar. Där finns då vi som stöttar, coachar och peppar men som även kommer med tips och idee´r.
Naturligtvis finns det även coachning på nätet som ni ska delta på om det inte finns något i din närhet

Berätta gärna för mig hur det går 

Vid tangenterna
Susanne Lantz din CellRESET Coach i Norrköping

PS. Bor du inärheten av Norrköping får du gärna komma på de träffar vi informerat om i tidigare inlägg. DS

Nu drar vi igång med infoträffar cellRESET och medlemsträffar i Söderköping

Bygdegården i Söderköping 

Den 11 september startar vi cellRESET Inspirationsgrupp i Västra Husby Bygdegård
Vi startar med dessa tider och kvällstider kommer inom kort att lanseras
Tisdagar      kl 12-14, kl 15-17
Onsdagar    kl 11-13
Torsdagar   kl 12-14, kl 15-17, kl 18-20

Adress:

Hylingegården

Hylingevallen i Söderköping

 

 

Välkomna!

För anmälan hör av dej till Susanne Lantz, 0706-558898

Så här funkar cellRESET

Du kokar ditt te kvällen innan för du ska dricka ditt te kallt och du blandar först några skopor B-vitaminer i teet. Sen äter du din frukost som kan bestå av 1 ägg, yoghurt eller exvis 1 bit lax. Du tar shapekapslar och dricker vatten. Sen är det dags för lunch och då får du äta något av lax, mager fisk, kyckling, lax, kalkon, biff. Du dricker inget till maten utan efteråt och ca 30 minuter efter lunch tar du 1 näringsdrink innehållandes gurkmeja, nyttiga magbakterier mm… på eftermiddagen tar du 1 mineraldrink och fler shapekapslar och sen är det middag då du kan välja utav det som du kunde välja till lunch. Till kvällsmat gör du detsamma väljer utav det du kunde välja till lunch och sist tar du innan läggdags 1 mineraldrink. Du äter enligt ett schema och mängd och vad du ska stå står tydligt. Du har tillgång till fri coaching när du vill via telefon, mejl, sms eller chatt.

Vi har valt att använda dopingsäkra rena näringstillskott och du betalar endast för de näringstillskott vi valt att ha till en cellRESET. Du kan välja att köra 28 dagar eller 3 månader och vi kan specialanpassa ett program med Shapes om du vill ha det som komplement. Det är du som bestämmer hur du vill ha det och programmet är framtaget för en person som väger 70 kg så det kan vara så att du måste lägga till mer mat.

Hör av dig så tar vi ett uppstartsamtal och kollar med dig hur du vill ha det

      

Nu är det högsäsong för cellRESET

Det kommer in foton från alla världens hörn och vi är igång i cellRESET Sweden också med fina resultat. Fått rapport om 4-5 kg på 1 vecka från någon och helt otroliga resultat på minskat sötsug, energi och magen har minskat 15,5 cm. Det snöar idag och inte lite utan rejält så jag har förbränt några kilo genom att skotta en uppförsbacke upp till huset där jag bor. Härligt!!

Nu förbereds det för morgondagen med kycklingsfiler, lax och ägg. Ägg och te ska ju ätas kallt när man kör en cellRESET så det kokas kvällen innan samtidigt med Herbaslimtea som också ska vara kallt. Det blandar vi med B-vitaminerna på morgonen

Så gott!!!!

cellRESET Förberedelser

 

Må så gott så hörs vi mer en annan dag!

cellRESET coachen

Nu sitter byxorna lite hårt om magen

Dags att ta tag i cellRESET och bättre vanor igen efter sommarens frestelser eller hur. Slå mig en signal till 0707-460100 om du vill köra så berättar jag mer eller anmäl dig via länken på sidan.

Du mår så himla bra av en cellRESET. Inte bara viktminskningsmässigt utan det ger hormonbalansering och du kommer må mycket bättre, känna dig piggare och fräschare. Hur gott e inte det?

Nu kör vi!!!!

cellRESET gör dig pigg, slank och lycklig Gå ner 5-14 kg på 28 dagar
cellRESET gör dig pigg, slank och lycklig Gå ner 5-14 kg på 28 dagar

Upplägg för cellRESET

Första veckan är enbart vita dagar enbart proteiner och inga grönskar. Inte heller fysisk aktivitet. Från vecka 2 tillsätter man gröna dagar där man äta grönsaker som växer ovan jord och  man får börja träna igen. Stabiliseringsfasen då får man äta “normal” och äta som vanligt 2 dagar i veckan men de röda dagarna ska följas utav 1-2 vita dagar. Livsstilsfasen innebär att man ska tänka 2-4 vita dagar per månad.

Så enkelt att bli av med dåliga matvanor och få ett hälsosammare liv!

Anmäl dig

 

Upplägget för cellRESET
Upplägget för cellRESET

Ny helg och nya utmaningar

Nu kommer helgen och det kan många tycka är tufft när man kör sin cellRESET men det är bara att bestämma sig för att nu ska jag lyckas. Ta extra av mineraldrycken om sötsuget blir för stort. Ta promenader och kom igång med fysisk aktivitet. Laga något riktigt gott utav allt du trots allt får äta. Varför inte lite biff med en god sås gjord av mager yoghurt och härliga kryddor utan salt. Eller en fin bit torskrygg som jag special-beställde på restaurang nyligen när jag körde min cellRESET och ville ut och träffa vänner på restaurang.

Det är ditt liv och din kropp och den ska finnas med dig länge, länge…. så var rädd om den och serva den som du servar din bil, båt eller ditt hus.

Må gott och lycka till!

image_2

 Anmäl dig