Dags att röra på sig lite

 

Sommaren är över och vi välkomnar nu hösten

Promenad gör gott

Men vad hände egentligen i somras?
Blev det vin och god mat lite då och då?
Känns byxorna trånga?
Nu och inte senare ska vi ställa detta till rätta och ändra ditt tankemönster och ta tag i det som inte känns skönt.

Att du kikar in på vår sida och intresserar dig lite är en bra början eftersom du nu har gjort en handling och vill göra en förändring.

Börja morgonen med att titta dig i spegeln, – God morgon Snygging! säger du till dig själv.
Du kan inte göra annat än att le. Ja hur ser man ut egentligen? Håret kanske står åt alla håll, påsar under ögonen och man känner efter men nu tar vi tag i detta och tar en promenad! På med kläderna och ut i friska luften och vakna till.

Använder du dina näringstillskott så tar du naturligtvis de först….för att få mer energi och spänst i benen!

När du väl har gått, runt kvarteret, spåret eller din egen slinga så känns det mycket bättre och du har mer energi.

Du orkar ta tag i dagen, för du har börjat nå ditt mål  – Att komma i byxorna!!

När du väl är uppvärmd så fortsätt gärna med 50 benböj. Det formar kroppen. Du ser ditt resultat fortare också vilket ger mer energi.

Nästa steg är att gå på Inspirationsträffar. Där finns då vi som stöttar, coachar och peppar men som även kommer med tips och idee´r.
Naturligtvis finns det även coachning på nätet som ni ska delta på om det inte finns något i din närhet

Berätta gärna för mig hur det går 

Vid tangenterna
Susanne Lantz din CellRESET Coach i Norrköping

PS. Bor du inärheten av Norrköping får du gärna komma på de träffar vi informerat om i tidigare inlägg. DS